Gestión del estrés: Aprenda a manejar el estrés para sacarle provecho

El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que «nos ocurre». Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.

• ISBN: 9788417942595
• Editorial: PROFIT EDITORIAL, S.L.
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 152
• Fecha Publicación: 01/05/2020
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: