El calentamiento y la adaptación del organismo al esfuerzo en la educación física y el deporte

INDICE: INTRODUCCION. BLOQUE 1 CONCEPTO DE CALENTAMIENTO. 1 Concepto. 2 Qué justifica hacer un calentamiento?;. 3 Qué objetivos persigue?. 4 Qué lo caracteriza?. BLOQUE 2 CLASIFICACION DE CALENTAMIENTO. 1 Factores que influyen. 2 Tipos. 3 Estructura. 4 Duración. 5 Los errores más frecuentes. 6 Los estiramientos. 7 Principios. BLOQUE 3 FISIOLOGIA DEL CALENTAMIENTO. 1 A nivel cardiovascular. 2 A nivel respiratorio. 3 A nivel muscular. 4 A nivel nervioso. 5 A nivel psicológico. i- A nivel emuntorio. 7 A nivel neurovegetativo y endocrino. BLOQUE 4 EL CALENTAMIENTO EN EL SISTEMA EDUCATIVO. 1 En la legislación vigente.2 Aspectos a considerar sobre el calentamiento por edades. BLOQUE 5 UN MODELODE CALENTAMIENTO ESCOLAR. 1 Para primer y segundo ciclo de Educación Primaria. 2 Para tercer ciclo de Educación Primaria. 3 Para la E S O y el Bachillerato. BLOQUES EL CALENTAMIENTO EN EL DEPORTE DE COMPETICION. 1 Calentamiento: Fases y Tareas. 2 Para jugadores de Fútbol. 3 Para jugadores de Baloncesto. 4 Parajugadores de Voleíbol. 5 Para jugadores de Balonmano. BLOQUE 7 UN MODELO DE CALENTAMIENTO PARA EL DEPORTE-SALUD.

• ISBN: 978-84-9823-147-2
• Editorial: Wanceulen
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 163
• Fecha Publicación: 23/07/2008
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: Español