La flexibilidad y el sistema oseoarticular en la educación física y el deporte

ÍNDICE: Anatomía del sistema oseoarticular. Ejes y planos articulares. Loshuesos. Las articulaciones. Los músculos. La flexibilidad. Definición. Tipos.Componentes. Factores de los que depende la flexibilidad. La flexibilidad como contenido en EF Primaria. Referencias. Aspectos a considerar. Tests de evaluación. Propuesta práctica. La flexibilidad como contenido en EF Secundaria. Referencias. Aspectos a considerar. Tests de evaluación. Propuesta práctica. La flexibilidad en el deporte de competición. La flexibilidad en las diferentes modalidades deportivas. Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la flexibilidad: dinámicos, estáticos y su comparación. Ejercicios de flexibilidad

• ISBN: 978-84-9823-704-7
• Editorial: Wanceulen
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 138
• Fecha Publicación: 01/05/2009
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: Español