Manual para entrenar deportes de resistencia

Interesantísimo libro dirigido al entrenamiento de los deportes de resistencia. Con un formato súper práctico y muy fácil de leer, este libro no pretende ser un amplio compendio del enorme y controversial saber actual, sino que deliberadamente se ha pretendido que sea sencillo. El libro sirve para entrenadores y para atletas. Pretende partir de la práctica y de los procesos a seguir al desarrollar un programa, con ideas claras globales. Y si ello despierta su inquietud, se anima al lector a profundizar en los conocimientos específicos. A lo largo de 320 páginas, el lector descubrirá cuatro partes bien diferenciadas. La primera de ellas, “El modelo de negocio y atención al deportista”, se destina exclusivamente a los entrenadores que quieren considerar su labor como una profesión. La segunda y la tercera, “Criterios para la dosificación de las cargas” y “Pasos a seguir para elaborar un programa”, muestran los aspectos teóricos del conocimiento. Mientras que la cuarta y última parte, “Bases teórico-prácticas sobre diferentes aspectos del proceso de entrenamiento”, presenta en cortos capítulos la base y el complemento de lo desarrollado anteriormente. Estos pequeños y prácticos capítulos despertarán gran interés en el lector: “Principios del entrenamiento deportivo”, “Estructura de una sesión”, “Entrenamiento polarizado”, “Puesta a punto”, “Interacción de los sistemas de producción de energía y de potencia”, “Nutrición aplicada”, “Periodización Nutricional”, “Psicología”, “Aspectos hormonales”, “Aspectos propios de la mujer”, “Actuación ante lesiones”, “Potenciación post-activación”, “Técnica de levantamientos, saltos y lanzamientos”, “Técnica de natación”, “Técnica de carrera”, “Biomecánica de la posición ciclista”, “Dirección de equipos de diferentes niveles”, “Justificación del modelo ECOS para cuantificación de la carga”.

• ISBN: 9781074568122
• Editorial: LINEAS MANUALES
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 316
• Fecha Publicación: 01/01/2022
• Nº Volúmenes: 1
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