7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional: aumenta tu felicidad y tu efectividad en la vida y en el trabajo

¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.

• ISBN: 9788416994748
• Editorial: Kolima Books
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 368
• Fecha Publicación: 01/04/2018
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: