Abdominales: ¡Detén la masacre!

Abdominales: ¡Detén la masacre!

De Gasquet, Bernadette

10,00 €(IVA inc.)

¿Hacer abdominales puede ser peligroso? ¡Sí! Porque la contracción de los rectos mayores es nefasta para la espalda, acelera los prolapsos y puede inducir incontinencia. Además, no facilita el vientre plano. Bernardette de Gasquet revoluciona la práctica de los abdominales y le enseña a practicarlos preservando la espalda y elperineo, mejorando su silueta sin sufrir, divirtiéndose y variando los ejercicios: Se acabaron las series repetitivas, monótonas, agotadoras y fuente de dolores lumbares; Ejercicios de distintos niveles (accesible, difícil y atlético); Situaciones concretas como la maternidad, la menopausia o los postoperatorios.

  • ISBN: 9788490564653
  • Editorial: INTEGRAL - RBA
  • Encuadernacion: Rústica
  • Páginas: 208
  • Fecha Publicación: 14/05/2015
  • Nº Volúmenes: 1
  • Idioma: