Correr con eficacia: reinventa tu forma de correr para mejorar tu estabilidad, fuerza y velocidad

Correr con eficacia: reinventa tu forma de correr para mejorar tu estabilidad, fuerza y velocidad

Dicharry, Jay

37,00 €(IVA inc.)

Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante. El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharrry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr.

  • ISBN: 9788499107738
  • Editorial: Paidotribo
  • Encuadernacion: Rústica
  • Páginas: 264
  • Fecha Publicación: 09/01/2020
  • Nº Volúmenes: 1
  • Idioma: