Piensas que vivir es sufrir?, ¿que no eres capaz de controlar tus sentimientos? Todos sufrimos muchas veces a lo largo de nuestra vida, pero la mayoría de esos sufrimientos son excesivos o innecesarios. Algunas personas muy sensiblestienden a sufrir demasiado; otras se preocupan por todo o se adelantan negativamente al futuro. El psiquiatra Javier de las Heras nos explica cómo podemos aprender a disminuir nuestro sufrimiento. Nos enseña a modificar todo lo que nos lleva a sufrir de forma exagerada o innecesaria, a afrontar mejor lo cotidiano, a adaptarnos a las adversidades y a superar las desgracias. En Ya no sufro más encontrarás las soluciones ara corregir errores y desarrollar estrategias para alcanzar una vida más plena y satisfactoria, en definitiva, una vida más feliz.
- ISBN: 978-84-670-3879-8
- Editorial: Espasa-Calpe
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 184
- Fecha Publicación: 01/01/2012
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español