El método Pilates es un sistema de ejercicio concebido para la práctica de estiramientos y para fortalecer el cuerpo haciendo hincapié en el equilibrio, elalineamiento, un ritmo respiratorio correcto y la estabilidad del tronco. Fisioterapeutas, osteópatas y médicos de cabecera recomiendan este método sencillo y sin impactos como una de las formas de ejercicio más seguras, ideal para prevenir lesiones, para la rehabilitación y para la salud física general. El método Pilates es beneficioso para todo el mundo sin importar la edad ni el nivel de forma física.
- ISBN: 978-84-9910-023-4
- Editorial: Paidotribo
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 156
- Fecha Publicación: 01/01/2010
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español