Esta guía de musculación pretende ser de ayuda tanto a aquel que se inicia enestas lides, deseoso de mejorar la forma física sin contar apenas que conocimientos en la materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las técnicas de musculación y su ejecución correcta, necesitan una recopilación de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutivas, que finalmente se convierten en entrenamientos monótonos y abrurridos para sus clientes. La obra es el fruto de más de quince años de entrenamiento tanto propio como ajeno y los efectos de los ejercicios recogidos ha sido contrastados directamente por el autor en multitud de personas.
- ISBN: 978-84-9823-645-3
- Editorial: Wanceulen
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 123
- Fecha Publicación: 01/01/2011
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español