Tercera edad, actividad física y salud: teoría y práctica

La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad. Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudará a aumentar su equilibrio personal, mejorar su estado de ánimo y su salud, potenciar sus reflejos y proporcionarle una agilidad que podía tener estancada o mermada y, en definitiva, mejorar su calidad de vida. Así, este libro supone una aportación decisiva en el campo de la actividad física para la tercera edad, que parte de una experiencia consolidada a lo largo de los últimos años, y que puede sin duda contribuir a potenciar el papel de la tercera edad dentro de la sociedad, mejorando a la vez la calidad de vida individual. El contenido del libro constade dos partes generales; la primera, basada en conocimientos y aspectos teóricos, y la segunda, en la que se desarrollan los contenidos de forma práctica. En cuanto a la teoría, se desarrolla el tema de la tercera edad desde diferentes vertientes; un estudio de todos aquellos aspectos físicos, psíquicos y socio-afectivos que caracterizan a estas personas. Asimismo, se detallan aquellos elementos que intervienen para llevar a cabo un programa, o sea aquellos aspectos metodológicos que todo profesional de la actividad física debe conocer. Por último, en la segunda parte, se desarrollan las actividades agrupadas por suforma y por los objetivos que se pretenden conseguir.

• ISBN: 978-84-8019-146-3
• Editorial: Paidotribo
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 317
• Fecha Publicación: 01/01/2008
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: Español