Entra en el mundo del deporte a través del pádel. Lo esencial del pádel. Nivel iniciación y nivel medio, de la mano de José Javier Remohí Ruíz. Gran diseño a color. Abundantes ilustraciones, dibujos y fotos para mejorar la comprensión. Ideas y conceptos claros y de fácil asimilación. Contenido que responde a lo esencial del pádel. Guía para un mejor autoaprendizaje. Sin duda ayudará a subir el nivel de juego. El mundo del pádel más accesible para todos los públicos. En definitiva, un libro interesante y atractivo para el jugador y el monitor de pádel. Índice del libro 1. Conceptos importantes del pádel Factores del éxito Beneficios del pádel Características principales del pádel que determinan la manera de jugar El “ABC” del pádel 2. Pádel: deporte de equipo, pero también deporte individual 3. Fechas importantes para recordar 4. Evolución del pádel 5. Aspectos importantes que deben ser trabajados en pádel 6. Niveles de pádel 7. Empuñadura Características de la empuñadura continental, este de derecha y este de revés 8. Pala, pelota, zapatillas y complementos de pádel Palas de pádel Aspectos sobre la bola Las zapatillas de pádel Complementos en el pádel 9. Posición de preparados o de espera “pe” 10. Desplazamientos en el pádel 11. Fundamentos del manejo de la pala 12. Efectos de la bola Características y tipos de efecto 13. Espacios y zonas de juego Zona de defensa ”D” Zona de control del juego “C” (de transición / de “pantano”) Zona de ataque “A”: zona de voleas 14. Táctica general de pádel En ataque En contraataque En defensa Para defensa y ataque Aspectos tácticos para aplicar en un partido Errores comunes de táctica de juego Táctica 0: En posición de volea Táctica 1: Subir y conseguir la red Táctica 2: Concepto de “limpiaparabrisas” Táctica 3: Tapar los huecos en la red Táctica 4: Relación entre “posición de golpeo y ángulo de lanzamiento” Táctica 5: La “nevera” en el pádel Táctica 6: “Passing” en el pádel Táctica 7: Pádel “cesto” Táctica 8: Nivel de activación adecuado Táctica 9: Qué observar de los rivales Táctica 10: Cómo jugar contra un zurdo Táctica 11: Bolas al medio de la pista Táctica 12: Cambiar el ritmo de juego Táctica 13: Jugar bolas al cuerpo del rival Táctica 14: Leer correctamente la bola Táctica 15: Golpe de aproximación “Approach” Táctica 16: La anticipación Táctica 17: ¿Cómo sacarlos de la red? Táctica 18: La esquina, el rincón Táctica 19: El “pico” de la malla Táctica 20: La “chiquita” o “volcadita” 15. Psicología en el pádel Consejos psicológicos para un partido La motivación en el pádel Confía en ti mismo y en tu pareja ¿Qué hacer después de una derrota? ¿Qué hacer en un día de mal juego en un partido o competición? La atención, clave para el pádel Visualización en el pádel Mejora la comunicación Los puntos importantes, ¿cómo jugarlos? Aspectos importantes para conseguir una pareja de pádel 16. Aspectos importantes para trabajar en los entrenamientos Siempre realizar antes calentamiento específico ¿Qué capacidades debemos trabajar en el pádel? ¿Por qué es importante el entrenamiento de aspectos de la condición física? Síntomas de la pérdida de condición física 17. Progresión de aprendizaje en la técnica Progresión de aprendizaje de los golpes 18. Aspectos técnico-tácticos comunes en todos los golpes 19. Descripción general de los golpes en el pádel Golpe de derecha “D” o drive Golpe de revés “R” Saque/servicio “Sa” Resto “Re” Globo “G” Los rebotes “Rb” de pared. consejos que debemos tener presentes Pared de fondo PF. de “D” y “R” Pared lateral PL. de“D” y “R” Doble pared que abre DPa. de “D” y “R” Doble pared que cierra DPc. de “D” y “R” Volea “V” Remate “Rm”, ¿cómo jugarlos? Remate de bandeja Remate de tenis (smash), remate fuerte o de definición Remate: La “víbora” “Vb” Giros “Gi” Contrapared La dejada La bajada de pared La malla/valla metálica 20. Anexo: nuevas actividades físicas unidas al pádel Màdel Padbol 21. Glosario y simbología
- ISBN: 9788494522468
- Editorial: José Javier Remohi Ruiz
- Encuadernacion: Rústica
- Fecha Publicación: 01/12/2016
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: