Las técnicas hipopresivas son una práctica física revolucionaria, no exentas de polémica allí donde van, que marcan un antes y después en la prescripción del ejercicio físico. Entre sus múltiples beneficios destacan la tonificación de la musculatura abdominal y el suelo pélvico, la reeducación postural y la prevención de disfunciones como la incontinencia urinaria. Herramienta indispensable para cualquier programa de recuperación postparto, en la actualidad los autores las han popularizado como ejercicio saludable óptimo para cualquier tipo de persona, de edad o nivel de condición física. Después de casi diez años de aplicación y desarrollo en la prevención física, han querido compartir su trabajo, dando luz a este libro. Resulta de interés para todos os apasionados del cuidado de la salud que deseen conocer un poco más sobre esta nueva forma de entrenamiento corporal. Se aborda la introducción al concepto hipopresivo, sus inicios (que surgen del cuestionamiento de ciertos ejercicios prescritos a las mujeres) y sus numerosas aplicaciones. Además, nos describe e ilustra tanto ejercicios de nivel básico, intermedio, avanzado como hipopresivos en pareja.
- ISBN: 978-84-8190-774-2
- Editorial: EDICIONES CARDEÑOSO
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 150
- Fecha Publicación: 01/05/2014
- Nº Volúmenes: 1
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