Mindfulness, concentración e introspección: Teoría y práctica de la meditación budista

Una guía práctica y accesible para lograr una potente experiencia de meditación. Tanto si es novato como si es un practicante experimentado, las instrucciones paso a paso de este libro profundizarán sus competencias y le ayudarán a integrar plenamente el mindfulness, la concentración y la meditación introspectiva en una práctica equilibrada. Este libro es como tener a un excelente maestro de meditación al lado. El autor nos enseña las bases de la meditación, perfecciona nuestra técnica y anticipa los altibajos que viviremos en la práctica. Además, combina la claridad de sus explicaciones con una profundidad real tanto de concentración como de introspección.

• ISBN: 9788433029942
• Editorial: DESCLEE DE BROUWER, S.A.
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 160
• Fecha Publicación: 01/09/2018
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: