¿Está preparado para afrontar el reto definitivo a su fuerza?Siga el programade7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente su fuerza, tono muscular y forma física global,íhasta tal punto que será capaz de hacer50 dominadas consecutivas! Este libro, que ofrece planes de trabajo diario probados en "test de campo", servirá a cualquier persona: desde los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio, hasta los deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza.50 Dominadas contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías de apoyo didáctico; le resume todo lo que usted necesita saber sobre los últimos ejercicios del desarrollo de la fuerza,y además en el libro se incluyen:- Instrucciones sobre cómo hacer una dominada perfecta.- Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir.- Otras modalidades de dominadas de mayor dificultad.
- ISBN: 978-84-7902-925-8
- Editorial: Tutor
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 120
- Fecha Publicación: 01/09/2012
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español